Род луковых ведет историю из среднеазиатских краев, афганских долин и иранских низменностей. С тех мест и повелось кушать лук, а также добавлять его себе в пищу. Самые известные виды лука в России – репчатый и зеленый, на деле численность видов лука достигает нескольких сотен единиц, половина коих водится и в российских краях, просто они, в большинстве своем, не находятся на слуху обывателя. В луке много калия, у репчатой разновидности много витаминов B, а также минералов, йода - списочек выйдет солидным, если припомнить все содержимое луковых. Почти для всех характерен высокий уровень биотина с каротином. Калории в луке насчитать сложно до впечатляющей массы, а один любопытный факт, связанный с калориями, заключается в том, что сладкий лук калорийность содержит более низкую, чем горький, вот так вот.
Блюда, в составе которых есть Лук:
112 ккал
1 ч
Легкий, диетический, красивый, аппетитный, на ужин!
59 ккал
1 ч
Простой полуфабрикат, который сэкономит время и силы!
74 ккал
1 ч 30 мин
Вкусная, нежная, низкокалорийная заготовка для всей семьи.
75 ккал
3 ч
Овощная закуска, яркая и аппетитная, хороша не только зимой!
96 ккал
1 ч 20 мин
Ароматная, насыщенная, яркая. Для идеального первого блюда!
16 ккал
1 ч 10 мин
Потрясающе вкусные, бюджетные, легкие, на закуску и перекус!
71 ккал
4 ч
Вкусный, красивый и яркий салат, который порадует зимой!
72 ккал
3 ч
Универсальная заготовка для всей семьи - быстро и просто!
272 ккал
1 ч
Вкусные, сытные, мягкие, на каждый день.
26 ккал
1 ч
Оригинальные, необычные, очень вкусные, настоящее объедение!
61 ккал
40 мин
Нежная, яркая, невероятно аппетитная. Пальчики оближешь!
82 ккал
15 мин
На скорую руку, очень вкусный, свежий, летний, яркий!
48 ккал
1 ч 15 мин
Вкусная и простая закуска из перезревших огурцов на зиму!
75 ккал
30 мин
Очень вкусно и полезно - пальчики оближешь!
51 ккал
1 ч
Консервированные овощи на зиму быстро и просто!
21 ккал
1 ч
Простая заготовка на зиму из помидоров, без уксуса!
55 ккал
3 ч
Простая закуска – кабачки с помидорами через мясорубку!
59 ккал
30 мин
На скорую руку, вкусно, легко, полезно - на каждый день!
112 ккал
1 ч
Вкусное праздничное второе с оригинальным оформлением!
165 ккал
40 мин
Вкусные, сытные, из простых продуктов, на каждый день.
42 ккал
8 ч
Очень простой рецепт зимнего салата из летних помидор!
71 ккал
4 ч
Из обычных продуктов, вкусно и просто, без стерилизации!
43 ккал
1 ч 30 мин
Ароматная и нежная на вкус закуска из кабачков на зиму!
27 ккал
45 мин
Такие ароматные и аппетитные, что в миг исчезают со стола!
50 ккал
40 мин
Потрясающе вкусный в тёплом виде и неповторим в охлаждённом!
247 ккал
1 ч
Простое, вкусное, сытное горячее блюдо на каждый день!
117 ккал
30 мин
Универсально, быстро, вкусно, без хлопот! Проще не бывает!
482 ккал
15 мин
Традиционный, густой, ароматный, очень вкусный.
248 ккал
1 ч 40 мин
Сочные, ароматные, вкуснейшие, из обычных продуктов!
56 ккал
2 ч 20 мин
Натуральный, потрясающе вкусный, без вредных добавок!
97 ккал
3 ч
Вкуснее, чем в ресторане! Легко, просто, ярко, красиво!
49 ккал
40 мин
Вкусные, хрустящие, просто восхитительные, на любой случай.